Kampfsport für Erwachsene

Kampfkunst – Shaolin Kung Fu – Selbstverteidigung

Erlebe die Faszination des alt-ehrwürdigen Kampfsport Kung Fu...

… auf eine Art und Weise, wie sie für dich, ganz bestimmt NEU ist.
Mit optimalen Trainingsmethoden wird deine Schnelligkeit und deine Reaktionsbereitschaft enorm angetrieben und schon erzielst du neue und erstaunliche Ergebnisse. Durch unser Cardio Training erreichst du wahnsinns Fortschritte, die sich schon nach wenigen Trainingseinheiten deutlich erkennbar machen!

Zusammen mit machen

5 Schlagkräftige Gründe warum du mit dem Kung Fu Training beginnen solltest…

„Die Trainingseinheiten sind sehr intensiv, ein bisschen sportliche Erfahrung ist daher auf jeden Fall von Vorteil“, erklärt der Trainer Marcel Layh “Erste Erfolge sind dafür aber recht schnell sichtbar, so können Sie zum Beispiel Schlag-und Trittkombination schnell abrufen und Ihre Fitness ist merklich besser.“

Auch beim Kampf gegen die Kilos kann Kung Fu Training ein Weg sein. “Es ist möglich in unserem Trainingsprogramm innerhalb einer Stunde bis zu 1500 Kilokalorien zu verbrennen“. Außerdem sorgt das intensive Training für einen ausgeprägten Nachbrenneffekt. Das heißt: Der Stoffwechsel wird so stark angekurbelt, dass Sie bis zu 48 Stunden nach dem Training weiter Energie verbrennen.

Kung Fu ist außerdem prädestiniert für den Stressabbau denn beim Training am Sandsack können Sie ordentlich Dampf ablassen. Stress mit dem Liebsten oder einfach einen schlechten Tag? Dann lassen Sie Ihren Ärger am Sandsack raus.

Die körperliche Fitness ist beim Kung Fu sehr wichtig, aber es gehört auch Köpfchen dazu. “Wer erfolgreich kämpfen will, muss den Gegner studieren“ Kung Fu fordert schnelle Reaktion, eine gute Ausdauer, Flexibilität und schult so neben der körperlichen Fitness auch Konzentration und Koordination.

Ganz nebenbei verbessert der Kampfsport auch noch das Selbstbewusstsein: „Viele Mitglieder berichten, dass Sie sich in allen Lebensbereichen viel mehr zutrauen, seit sie mit dem Kung Fu angefangen haben“. Neue Herausforderungen. Neue Erfahrungen. Neue Ziele Layh Kung Fu Academy

Für alle Tanzbegeisterten empfehlen wir die Tanzwerkstatt von Trixi Schüttler.

Logo - Layh Kung Fu Academy Solingen
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